Blev ett ryggpass idag, gick sådär, mindre bra fokus idag.
T bar rodd med 20kg på stången, exkluderat stången som väger 20kg
Set 1: 12
Set 2: 11
Set 3: 10
Set 4: 9
Set 5: 9
Hantelrodd 15kg
10
11
9
Latsdrag brett 86kg(86kg är inte rätt, vet ej vad det motsvarar på riktigt.)
Set 1: 11
Set 2: 12
Set 3: 11
Stångcurl 20kg 8x3
Skickat från min iPhone med Tapatalk