|
Sitter och leker lite i DietistXP med mitt matupplägg. Tanken är hög prot/hög kolh och ganska lite fett. Framförallt för att fett ger mig nada i mättnadsväg, jag mår och presterar bättre med högt kolh. intag och proteinet är ju ganska obvious. Kommentarer om kosten är varmt välkomna, tycker bara det är roligt. Kommer eventuellt öka fettet lite mer, men fettintaget sköter sig själv de dagar man slarvar *Drool* Här under bifogas en ungefärlig dag samt en liten bild på moi :
|