Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson
Dagens:
Sidolyft 5kg vev 30s +35 hold
45 grader cup med stoppsqueeze: 15*6
HRC: 5+15*21
Klättra i rep: ett i varje hand, upp till taket, utan ben, med 20 kg extra
Summa: har rätt så mycket värk här och där i armarna så får nog ta det lite lugnt. Kanske blir lite brytning i helgen dock  |
Du får passa på och bryta med folk vid sidoborden efter och under tävlingen.