Visa ett inlägg
Gammal 2018-03-13, 20:23   #1386
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Kalium i grönsakerna. Du tar upp kalium utan problem. Annars är grönsaker rätt dåliga källor till mineraler. Bättre med kött som bärare av mineralerna. Du har dessutom "köttfaktorn" när aminosyrorna från proteinet " tar med sig mineraler" när de absorberas.

Vitaminer är det inte mycket av i grönsaker. Men tänker du på de fettlösliga antioxidanterna som finns med i de gröna bladgrönsakerna behöver du fett för att ta upp dem. Bättre att skippa fettet mellan trännigspassen och istället äte grönsakerna med något fetthaltigt efter båda trännigarna.
Dåså! Tack för svar!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat