Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Helt glömt bort att det finns chokladmjölk. Det tillsammmans med ett gäng bananer +1 skopa whey är väl ganska så nära optimalt efter ett träningspass.  |
Följer du inte strävan?
100g havregryn/müsli med blåbär, banan och chokladmjölk 3 ggr om dagen, varje dag!