Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Det låter väldigt vettigt. 
Jag tycker att det är väldigt rimligt att börja med två helkroppspass i veckan som det ser ut nu. Dels för att du redan äter på gränsen för lite, eftersom du står still på en låg vikt. Dels för att du troligen inte har lika mycket buffert för skador och överbelastningsproblematik, återigen p.g.a vikten. Att addera mer träning är inte lösningen eftersom den största faktorn till avsaknad av resultat är att du inte äter tillräckligt för ändamålet.
Lägga på mer träning kan man göra sen när man börjar svara bättre på träningen. |
Tack för ditt svar! Bara att börja käka lite mer då och hoppas att det ger utdelning så småningom.