Citat:
Ursprungligen postat av Jocke67
+1@
Det känns inte helt bra att vara för kritisk när man inte vet hela bilden, men det faktum att du är underviktig och undrar varför du ökar långsamt i styrka ger mig lite dåliga vibbar. Det är vanskligt att ge råd över Internet, men jag tror att du inte bara skulle bygga mer muskler, men även må bättre över huvud taget om du försökte gå upp i vikt.
|
För drygt ett år sedan var jag svårt sjuk (med ett bmi på 13...), men har sedan dess gått upp i vikt och mår otroligt mycket bättre både fysiskt och psykiskt. Styrketräningen har varit en hjälp för mig i min tillfrisknadsprocess, då den har fått mig att känna mer acceptans och respekt för min kropp.
Om det är mer mat som behövs för en bättre progression, så är jag beredd att testa det!