1000% stämmer väl knappast
Citat:
Grupp/ålder Rekommenderat intag per dag
Spädbarn och barn under 2 år 10 mikrogram
Barn och vuxna under 75 år 10 mikrogram
Vuxna med lite eller ingen solexponering 20 mikrogram
Vuxna över 75 år 20 mikrogram
|
källa slv
du kan också ta en tablett varannan eller var tredje dag för att minska intaget istället för att dela kapseln