Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Styrka, explosivitet, massa, Crossfit

Adept · 2018-01-15, 23:13

Dagens ben

Rodd 1000m uppvärmning

Knäböj
130x1
140x1
145x1 PB
130x6 PB
130x4
120x5

Frontböj
100x1
110x1
120x1 PB
110x3 PB
110x3
110x3

TTB
6x5

Trevligt.

2018-01-15, 23:13	#11
Adept Registered User Reg.datum: Jan 2015 Inlägg: 525	Dagens ben Rodd 1000m uppvärmning Knäböj 130x1 140x1 145x1 PB 130x6 PB 130x4 120x5 Frontböj 100x1 110x1 120x1 PB 110x3 PB 110x3 110x3 TTB 6x5 Trevligt. __________________ Arketyp