Dagens benpass
1 Frivändning + Frontböj
60x5
70x5
80x5
90x5
95x5
100x5
Knäböj
130x1 jävligt enkelt, mitt i passet också
120x8
120x5
Inte bra
Pistol squats (per ben)
3x10
__________________
Arketyp
Senast redigerad av Adept den 2018-01-04 klockan 14:23.
|