Citat:
Originally posted by Feeble
Ny fråga 
Om man vill köra hardcore grepp & underamsträning hemma.. Vad bör man införskaffa sig? (Grippers förstår jag) men vad mer? tänker på platecurles, wristrollers, pinchprylar och sånt.... Vad behövs för ett komplett sett hemma med alla aspekter på grepp och "sånt".
Tackar!
|
Grippers, viktskivor till platecurl och wristroller, även bra att införskaffa en rolling thnder eller något hemmabugge som liknar den, varför? det är en kul övning. kan även va kul o variera sig mellan platecurls och handledscurlar, så en stång.
edit: pinch kan man också bygga en. kolla i min träningsjournal så hittar du hur jag har gjort.