Visa ett inlägg
Gammal 2012-02-09, 01:06   #102
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Citat:
Ursprungligen postat av Medved Visa inlägg
Har följt din journal i några veckor nu mest har det bara varit att små lurka utan att ge några kommentarer. Tänkte fråga dig om du har några bra träningsupplägg för en nybörjare(inom Crossfit). Har kört ett tag på e-kändisen Zyzz schema.. men nu börjar dessa övningar bli tråkiga då jag har kört samma upplägg i snart tre månader.

Fortsätt kämpa Tompee jag tror att du har goda möjligheter att bli nr.1 tills nästa SM!
Kul att höra! Det finns massa olika upplägg som man kan köra efter. Jag kör förtillfället väldigt TUNGT med kanske 1 CrossFit pass per vecka eller varannan vecka just nu. Jag försöker få in tekniken på de olika momenten som kan vara med i CrossFit.

Som Nano skrev, gå in på www.4-klovern.se. Där finns mitt upplägg under vägen till CrossFit SM 2012 "fliken".

Annars finns alltid Crossfitnordic.se som har bra upplägg.

Nr 1 har jag tyvärr inte styrkan till att bli. Men, man kan ju alltid dröma Det krävs några fler år av träning för att jag ska kunna ta mig dit.
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat