Har blivit en oväntad deff. Jag deffade från 83 till 80 i januari, hade sedan mycket svårt att gå ned lägre (Åt typ endast kvarg och sallad). Bestämde mig för att käka på känn hela februari samt fram till nu. Endast ätit clean mat när jag varit hungrig samt har haft totalt två vattentömmande fyllor. Är nu nere på 78.5 och är nästan mer rippad än vad jag känner mig bekväm med.
Zero Effort. Av nån anledning deffar jag alltid bäst då jag inte planerar det.
|