|
Har dragit ner styrkepassen till tre halvkroppspass i veckan. I vanlig ordning tycker jag att kroppen klarar det bättre. Känner mig mera motiverad och lite starkare. Kör kring 70 reps per muskelgrupp och pass. Försöker få in antingen en längre promenad eller 30 min löpning på vilodagarna.
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|