Har börjat löpträna igen så smått. Satsar på 20-minuterspass i ganska lugnt tempo, medelpuls kring 145-150. Mest för att slippa köra cardio på gymmet. Är dödstrött på spinningintervaller.
Planen för nästa träningsblock är fyra halvkroppspass i veckan och 2-3 löppass. Knät verkar hålla någorlunda bra iaf.
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|