Visa ett inlägg
Gammal 2019-09-15, 14:52   #1976
bighulken
Live my Dream
 
bighulkens avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
V 37, Söndag.

wu: cuffs-axelvift.....

Bänk:
20x20
10x60
5x100
2x130
2x150
CAT:
3x180
1x200
1x200

2x150
3x130
FU: 10x100

Skivstångscurl: 3x8r
Push downs: 3x10r

Alt.hantelcurl: 3x6r
Drag ö huvud, rep: 3x8r

Klart på 1 tim 10 minuter...+ sauna....ok.
__________________
[ youtube kanalen

Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
bighulken är inte uppkopplad   Svara med citat