Visa ett inlägg
Gammal 2019-09-10, 20:52   #48
Stoltz
Jag ber om det.
 
Stoltzs avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 3 622
Citat:
Ursprungligen postat av stridis Visa inlägg
Stoltz, din sjuke jävel!

Helvete, nästa gång jag tränar skall jag påbörja klättrandet till stoltz-vikter...
Haha, jag är ju flugviktare jämfört med många här

Jag började faktiskt ett nytt upplägg igår, där jag har sex övningar jag vill ha tillbaka min styrka i, kör 5x4-6 per övning, varje övning tre gånger i veckan. Det handlar helt och hållet om att få tillbaka styrka jag en gång hade men som jag inte strävat efter att behålla.

Hantelpress är självklart en av dem. Testade både med hantel i båda händerna, och med endast en hantel som jag först gjorde sex reps med vänstern (svaga sidan) och sedan sex reps på höger.

Kan rapporta, eftersom det pratades om tidigare, att tekniken var on point, trots två års uppehåll från övningen. Jag är rörligare nu än jag var tidigare så jag hade nästan armbågen i marken i bottenläget, trots att jag låg på en bänk
Stoltz är inte uppkopplad   Svara med citat