Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
Ökningarna är ju inte vad jag ökat i den muskelgruppen (pers). Utan vad jag ökat på mina set/muskelgrupp i varje övning inför dessa kommande 3v.
Bra pass själv! riktigt starkt me 8: på 180 i mark vid en k-vikt av 80kg
|
Jo jag tolkade det faktiskt så, räknar mina ökningar på samma sätt.
Tackar!
8:an på 180 brukar sitta men aldrig gjort den efter en tia på 170 som sista övning +utan bälte som förra passet.
Kör du alltid axlar och bröst i samma pass?
Vad ligger din vikt på nu?