[Sparven från Minsk]

Baksida lår & Triceps

Liggande lårcurl 90 kg 2*4, 2*4
Sittande lårcurl 60 kg 4*5
Raka marklyft 95 kg 4*6

Dips 17.5 kg 3*5, 4
Liggande frenchpress 32.5 kg 4*6

Helt okej pass! Älskar dips och det går bra där också
Skriver mer senare!

/Sparven