Dagens pass
Baksida/framsida lår
Benspark 4 set 45x12x10 55x10 60x8
Bencurl 4 set 45 kg x7x6x6x6
Vader
Stående vad (smith)3set 135x10 180x8x8
Sittande vad 3set 90x10x10x9
Dagens pass kändes fint. Kunde köra lite mer på bensparken, så nästa vecka provar jag benpressen igen. Knät känns bättre nu.
[ 28 April 2002: Inlägget har ändrats av: blunder ]
__________________
Ha det
|