Nu är viloveckan nästan slut. Jag bara drömt om att träna två nätter så abstinensen har varit ganska bra. Ser dock väldigt mycket fram emot måndagspasset. Ska ned på stan idag och hämta ut Glutamin.
Gjorde den veckliga vägningen och tänkte att denna vecka kan det inte hänt så mycket. Har inte tränat något. Men hållit maten och ätit sex måltider per dag ala 2100-2200 kcal(Blir en 400-600 mer när jag tränar). Den motion jag fått den vecka är från att ha gått i rask takt från jobbet och suttit på träningscykeln 30 minuter. Men vågen visade 104,6 kilo vilket är en minskning på ett kilo sedan förra veckan.
Har sammanlagt gått ned sju kilo i år och 13 kilo sedan förra sommaren. Har vägt hela 117,2 kg som mest. Så det känns uppmuntrande att jag även lagt på mig en hel del muskler på min väg nedåt mot 85-90 kilo.
Det var allt för idag.
__________________
Ha det
|