Körde ett rygg/axelpass idag.
Marklyft - 3 set 100 kg x6x6x5
Stående - rodd 3 set 80kg x6x5x5
Shrugs - 3 set 28.1kg x 6x6x6
Drag till bröstet - 3 set 75 kg x 6x5x4
Militärpress 3 set 45kg x 6x6x6
Axelmaskin(utåt) 3 set 55kg x 6x6x5
Höjde i allt utom militärpress. Kändes riktigt skönt (de gamla resultaten syns på inlägg längre upp).
Så jag klarade 100 i marklyft idag. Mitt första steg på 100 i någon övning. Så nu känner jag mig nöjd
Att man kan gå ned i vikt och öka är skönt.
Det var allt för idag, ska till jobbet om en timme!
[ 07 Februari 2002: Inlägget har ändrats av: blunder ]