|
15/5-19
Upper Body Supersets (20:00-21:00)
Incline DB press ss Chest supported row 5x10-12
Stångrodd ss Axelpress 5x8-10
Gigant set
Skullcrushers 3x8-10
Hantelcurls 3x10-12
Sidolyft 3x12-15
Crunches 3x25
__________________
Resan mot den bästa versionen av mig själv
|