Citat:
Ursprungligen postat av smerk
Hmm, jag har precis hittat rätt kalorimängd för att gå upp långsamt i vikt (mellan 3800-3900 kcal). 600K, 77F & 180P. Om jag ändrar till 550K, 77F & 240P vilket innebär samma kaloriintag, lär inte det innebära att jag då inte går upp i vikt?
|
testa och utvärdera väl. Återkom gärna med svar!
Det kanske innebär att du går upp i vikt i form av mer fettfri massa t.ex.