Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

espeto · 2011-08-12, 11:43

11-08-12

Run: 3 x 800m, rest 2:30 (Intervallmål ca 3.40)

1. 3.03 (Test om jag kunde komma under 3.20 gränsen enligt länken ovan.. Samma tempo hela vägen, ingen spurt.. Inga problem

)
2. 3.39
3. 3.46 (barfota)

2011-08-12, 11:43	#105
espeto Registered User Reg.datum: Feb 2010 Inlägg: 1 405	11-08-12 Run: 3 x 800m, rest 2:30 (Intervallmål ca 3.40) 1. 3.03 (Test om jag kunde komma under 3.20 gränsen enligt länken ovan.. Samma tempo hela vägen, ingen spurt.. Inga problem ) 2. 3.39 3. 3.46 (barfota) __________________ Sporadiskt uppdaterad väg mot RCFFcN Senast redigerad av espeto den 2011-08-12 klockan 11:48.