[bustz0rz]

Onsdag, 2019-09-11

Vändning + pushpress + överstöt
4-5 set x 1+1+1 x 70

Frontböj
1 x 90
1 x 100
1 x 110
0 x 125

+militärpress, lyft åt sidan, latsdrag och ryggres