Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak
Bäst att skilja och definiera vad som är fail 
Kanske kan failure definieras på två sätt:
1.Du har en tung vikt som du enbart orkar lyfta 1gång innan det inte går att lyfta vikten mer.
2. Du kan lyfta vikten 10-30 Gånger innan du inte klarar det längre för att det är syreskuld och muskelns energi är förbrukad. |
1 är jättelätt att uppnå, 2 är jäkligt jobbigt att uppnå.
Det vanligaste är nog att man failar på 5-10 reps och det är relativt lätt att uppnå i nästan alla övningar. Tror inte att "få" personer verkligen gör det efter ett par års erfarenhet.