[Agitator]

Mycket trevlig artikel. Jag själv lägger in träning till failure som en del av måttstocken. Är trevligt att veta vart man ligger i sina favoritövningar. Dock så är det mer av en check på en viss arbetsvikt. Jag tränar aldrig massiv volym till failure. Utan det blir mindre volym och ett set som är failure då och då.

Lyssna på kroppen är A och O i mitt upplägg. Sedan är det lite Yolo och ta i de dagarna man känner sig stark och dagarna man känner att kroppen inte är med så är det lättare volym och färre sets.