|
Ben
Benpress
260x3 PB
210x10 PB
180x12
Benspark
70x10x3 PB
Lårcurl
70x10x3 PB
Cablecrunches
4 set
Push
Hantelpress
47.5x5
42.5x8
34x12
Lutande hantelpress
24x10x3
Pushdowns
45x4
35x8
25x12
25x8
25x8
25x8
Kommentar
Går riktigt bra nu. Vikterna på gymmet går uppåt, vikten på vågen går neråt. Som det ska va!
__________________
Journal! Deffmode ON
98 kg - 95 kg - 90 kg - 85 kg - 80 kg
|