|
Push
Hantelpress
20x10
20x10
30x5
45x6 PB
40x10
34x10
Lutande hantelpress
24x10x3
Pushdown
45x5
35x8
25x10
25x8
25x8
25x8
Sittande hantelpress
20x10
20x10
20x8
Ben
Benpress
120x10
160x5
200x5
250x5
210x8
180x12
Benspark
65x10x3
Lårcurl
65x10x3
Mauge
Kommentar
Går brao. PB så gott som varje vecka fortfarande. Vågen på 93.1 så är på väg neråt!
__________________
Journal! Deffmode ON
98 kg - 95 kg - 90 kg - 85 kg - 80 kg
|