Bra start med 1.5 veckas sjukdom! Då är vi tillbaka på gymmet:
Push
Hantelpress
45x3
40x8
34x10
Lutande hantelpress
24x10x3
Pushdown
45x4
35x6
25x10
25x8
25x8
25x8
Sittande hantelpress utan stöd
20x10
20x6
20x6
Kommentar
Helt OK pass för att vara första på någon vecka. Fastande morgonträning funkar super för mig.
BodPod mätning genomfördes idag. 27 jävla % BF. Hade själv uppskattad till 20ish. Bara köra på stenhårt nu!
__________________
Journal! Deffmode ON
98 kg - 95 kg - 90 kg - 85 kg - 80 kg
|