|
18/9-2017 måndag
Ladan
Bänkpress med stopp
5x70
4x80
3x95
---
5x2@107,5 bra!
Smal bänk TnG
8x75
8x75
8x75
8x70
8x70
Benövning-Armhävning
4x8
Mage-Biceps
3 set
Bra pass. Den smala bänken mosade triceps och armhävningarna tog ur den sista musten. Fortfarande låga vikter i bänken men jag är mycket nöjd ändå. Tekniken sitter bra.
|