Dagens träning
Snatch
3 x 40kg
3 x 50kg
1 x 60kg
1 x 60kg
1 x 60kg
1 x 60kg
Open 14.4
Testade lite lätt. Jag har 30s att gå mellan rodden där jag körde idag. Blir att köra igen mot slutet av veckan.
AMRAP 14 min
60 kcal rodd
50 T2B
40 Wallballs
30 clean 62,5kg
20 Muscle Ups
Score: 182 reps. Till 2 muscle ups. Det kändes ganska lugnt ändå. Satsar på 10 MU nästa försök.
|