Visa ett inlägg
Gammal 2014-03-23, 22:34   #1587
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Dagens träning

Snatch

3 x 40kg
3 x 50kg
1 x 60kg
1 x 60kg
1 x 60kg
1 x 60kg

Open 14.4

Testade lite lätt. Jag har 30s att gå mellan rodden där jag körde idag. Blir att köra igen mot slutet av veckan.

AMRAP 14 min

60 kcal rodd
50 T2B
40 Wallballs
30 clean 62,5kg
20 Muscle Ups

Score: 182 reps. Till 2 muscle ups. Det kändes ganska lugnt ändå. Satsar på 10 MU nästa försök.
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat