Citat:
Ursprungligen postat av Jakob90
Nej nej, jag förstod att du inte körde en ”riktig” LCHF, jag menade bara på att du åt mer fett än kolhydrater och då tänkte jag uppskattningsvis en 50-70g fett om dagen. Baserat på dagsintaget som du delade med dig tidigare.
Men jag måste erkänna att jag din diet låter intressant med tanke på 71/26/6 ration.
Hur länge har du kört dieten?
Hur länge planerar du köra?
Trycket i träningarna (då innan man ville stänga gymmen istället för korrigera kollektivtrafiken)?
|
Hur länge har du kört dieten? 31 dagar idag.
Hur länge planerar du köra? Ca 2-3 månader till.
Trycket i träningarna: Mycket bra faktiskt, jag har faktiskt knappt märkt någon skillnad. Tränar dog relativt lågrep, 3-5 pass i veckan. (Inga gym har stängs ner där jag bor)
Jag är hel nöjd med detta upplägget, har fungerar suveränt för mig. Har inte haft något sötsug eller cravings heller för den delen. Vet inte om det beror på det höga proteinintaget. Är super nöjd med de resultat jag uppnått hittills också.