|
Start-datum: 2010-01-04
Start-vikt: 96 kg
Nuvarande vikt: 89 kg
Vikt-mål: 80-82 kg innan Billingeracet (långlopp MTB, 16 maj)
Metod: Intensiv konditionsträning, nyttig och allsidig mat där mängden anpassas efter hur mycket/hårt jag tränar en viss dag, proteintillskott/gainer då det känns befogat.
Utmaningar: Hålla mig hel och frisk trots mycket träning och ständigt kaloriunderskott.
|