Citat:
Ursprungligen postat av Mäktigman
Finns det någon skillnad i näringsinnehåll på blötlagd havre vs vanlig havre? Själv gör jag en shake på vanlig torr havre m.m. varje morgon.
|
Havre innehåller fytas som vid blötläggning bryter ner fytinsyran.
(Gäller ej om du menar havregryn.)