Visa ett inlägg
Gammal 2012-07-22, 19:38   #216
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Körde en typ av crossfit WOD idag:

100 chins + 150 dips När man vilar från chins kör man dips osv..

detta tog mig: ca: 35 minuter

Katastrofalt dåligt, hade hoppats på typ 20 min, men det var så sjukt stumt i chinsen. trodde att jag skulle fixa att göra 10or nästa hela vägen men jag var inte ens nära. Har nog inte hunnit återhämta mig sen lats-passet för två dagar sedan.

Bara att göra om och göra rätt!
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat