Visa ett inlägg
Gammal 2018-07-11, 07:15   #5
Påpper
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Ort: Stockholm
Inlägg: 3
De tre senaste åren har jag styrketränat 3-4 gånger i veckan. Haft problem med axlar (eller tekniken i bänkpress...) under tiden så resultaten i bänkpress kunde ha varit bättre. Ett ryggskott tog också lång tid att bli av med... Har inte tränat så mycket marklyft (Sheikos program en gång) och ändå störst ökning i styrka där. Jag kanske tränar för mycket och återhämtar mig för lite? Och så är jag ju ingen yngling längre.
Påpper är inte uppkopplad   Svara med citat