Citat:
Ursprungligen postat av Enkaffeosnus
Tack för svar! Så det är kaloriunderskott och styrketräning som gäller då tycker du? Ang sockret så tar nog mjölken förstaplatsen. Dricker kanske 700ml lättmjölk per dag, lite till lunch och lite i morgongröten. Men sen plussas ju allt på i slutändan och det tycks omöjligt att inte överstiga 40g ens.
|
Ja sålänge du inte har något problem med själva magen som gör att den är uppblåst/utspänd eller liknande, så finns det inget annat sätt att bli av med fettet som lagras kring organen i buken, samt det som ligger på utsidan av dina magmuskler, förutom att just fortsätta gå ner i fett%.
Du säger att magen känns som en spänd ballong? Är det endast fett så ska den inte kännas så. Har du någon intolerans som ställer till det för magen?
Det är rätt så genetiskt vart du kommer tappa fett sist. Själv får jag snabbt en relativt smal midja, men jag har alltid en liten mängd fett som envisas med att täcka mina nedersta magrutor, och är bland de absolut sista ställen där fetter försvinner.
Men sålänge du inte har några extrema ambitioner, så ska du se att din mage kommer se bättre ut bara du fortsätter minska i fett och öka i muskler.
Och bra jobbat än så länge med din viktnedgång. Och fortsätt definitivt med styrketräning. Det kommer ge dig den kroppsform som de flesta anser önskvärt.