äta samma mat hela tiden
Hej!
jag funderar på o böjra bulka och har väldigt lätt att äta samma mat i långa perioder. tänkte fråga en fråga som ksk låter dum men har tänkt på för länge. kan man käka samma mat hela tiden och se resultat om man bulka? (samma lunch som samma kvällsmat)
hade tänkt mig typ brunt/jasmin ris och nötfärs (under 15% fett halt) /kycklingfile/lax och en basic fryst classic wok.
försöker få i mig 2000 calorier, och äter 1dl havregryn samt 3 ägg utan ägggula varje morgon
Senast redigerad av google040 den 2019-11-20 klockan 22:09.
|