|
För det första, det är extremt svårt, så gå inte runt och känn dig ”dålig” för att du inte klarar det.
För det andra, jag tycker du ska jobba på två fronter: 1) försök bli lyckligare som ensam (t ex genom att göra massor kul saker på egen hand) och 2) försök utsätt dig för sociala situationer en massa (gå ut på krogen och snacka med randoms, börja med en eller flera sociala hobbyer).
Försök att träffa folk även när du inte är sugen. Det kommer förmodligen känna som att du inte blir bättre, men förbättringarna kommer så långsamt att de inte märks. Rätt vad det är har du en bekantskapskrets.
|