Lekpass idag, provade tex underarmscurls o omvända sådana. Pillade på en gripper också. Otillfredsställande. En cm kvar på väl inkörd RB100 med högerhanden när den är utvilad, sen går det fort utför. Trist att träna då. Moment 22. (Senare kompletterades underarmar-grepp med ölbärning från avlägsen butik). Klarade av vaderna också, som hoppades över sist. Tänkte köra dips lite seriöst åtminstone, men det blev väl sådär. Provade sittande uppdrag - antagligen en nyttig kompletteringsövning, för den kändes rätt sur.
French press (i maskin) brukar jag inte köra, och det var inte alls läge nu heller. Jag tycker också den gör ont på samma sätt som axelpress i maskin gjorde. Försökte tänja hamstrings; jag inbillar mig att det skulle vara bra för min rygg.
Träningsvärk efter rodden, det brukar jag inte få.
|