Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Musselbank · 2007-04-25, 17:11

Ingen träningsvärk efter magen igår :-(

Kabelrodd 37 kg: 3*10
Knäböj 40 kg: 8, 45 kg: 2*8
Raka benlyft eller vad det heter: provade på
Chins -30 kg: 3*8
Marklyft 50 kg: 3*8
Hantelcurls 7 kg: 3*10

Ingen jävla vadpress

2007-04-25, 17:11	#4
Musselbank mussla på burk Reg.datum: Nov 2006 Inlägg: 870	Ingen träningsvärk efter magen igår :-( Kabelrodd 37 kg: 310 Knäböj 40 kg: 8, 45 kg: 28 Raka benlyft eller vad det heter: provade på Chins -30 kg: 38 Marklyft 50 kg: 38 Hantelcurls 7 kg: 3*10 Ingen jävla vadpress