|
Provade ut ett nytt max i marklyft i dag efter som de max jag har satt innan har varit alldeles för låga.
Marklyft
Uppvärmning
140 / 1
160 / 1
180 / 1 PB
160 / 5 RPB
Note: Formen var bra och jag hade nog den berömda tvåhundringen i mig, men jag ville inte riskera en ryggskada och vara tillbaka på noll igen.
+ Komplement
------------
Jag planerar att börja om med programmet nästa vecka med nya maxvikter.
|