Hur värmer man upp på gymmet då eller kör ni bara 10 min på nån cykel, cross eller rodd?
Kvarg vet jag icke vad det är men hört mycket om det så ska kolla det.
Ang SL5x5, som jag förstod det var det 3 övningar det rörde sig om. Men när man är klar med dom vilket man lär bli rätt snabbt i början är man klar då eller kör man en vända till? Eller är det en smaksak?
Sen vet jag bara vad hälften av alla övningar egentligen är men ska googla mig fram på alla ord
