|
Frukost:
3 dl naturell yoghurt
½ dl müsli
1 knäckemacka med ost och gurka
Mellanmål:
1 banan
Lunch:
Återigen chorizomaten då det är rester. Nu är det slut dock.
Mellanmål:
Kommer att bli 1 äpple
Middag:
Vet ej ännu, någonting med köttfärs.
Dagens träning:
Fick träna på lunchen idag så det blev ett kort pass.
10 min roddmaskin
3*12 magcurls - 20, 40, 60 kg
3*12 Benpress? Kallas den så tro? 40 kg
3*12 Bencurls - 40 kg
3*12 Rygglyft
5 min cykel
Hann tyvärr inte mer än så även om jag hade velat...
|