Sådärja! nu har man jobbat klart ännu ett tolvtimmar-pass och kan nu avnjuta 4 dagars "vila".
proppade i mig lite fullkornsmackor, bananer, en diet pro, en shake och till lunch blev det den klassiska rätten, Fullkornspasta med tonfisk i vinäger och till det pepprad minikeso!
Nu vankas middag och självklart ska man fira ledigheten! En stor hel kyckling. Färdiggrillad och varm från Ica. Marinerad och så jävla prisvärd! 50 kr för 2 stora portioner är kärlek.
Tänkte köra Bröst/Triceps en stund efter maten sen! Skulle nog egentligen behöva vila axlarna lite mer men jag vill få den första rundan avklarad så den oundvikliga, extrema träningsvärksrundan blir klar!
Ska försöka lista ut hur man tar kort med timer på Iphone också så ni kan få se lite vad jag har att jobba med. Hur jävla mycket jobb jag har framför mig. Renoveringsprojektet
.
//Tomp