Hade det som genomblödningsträning ett tag(ganska länge sedan), och fick ett vänligt påpekande ifrån den nyutbildade instruktören om att jag använde alldeles för mycket vikter och måste vänta tills jag lärt mig utföra rörelserna korrekt innan jag kunde höja ifrån de rekommenderade belastningarna (de verkar utgå ifrån att alla människor är exakt likadana när de stiger inpå sitt första pass och sedan utvecklas exakt likadant).
Det enda som är bra med skiten är väl att det är bättre än ingetting alls, är man nybörjare och otränad ger all träning effekt och det kan kännas svårt att träna själv på gymmet utan grupptryck, då kan bodypump träningen ge mer effekt.
Förhoppningsvis kan det inspirera någon att testa på riktig styrketräning
.