Visa ett inlägg
Gammal 2013-04-01, 22:08   #3
MajkyMan
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 14
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Börja med att höja intaget till iaf 2000kcal/dag.

sikta på (imo):
170g+ protein
40-50g fett
resten carbs
Det skulle betyda ca 200g kolhydrat om jag utgår från 2000kcal? Protein = 4 kcal per 1gram, kolhydrat samma och fett 9 kcal per 1 gram?
MajkyMan är inte uppkopplad   Svara med citat