cjs>>>
Ok, visste inte det. Kanske bäst att undvika det då. Men druvsocker går väl att använda som snabba kolhydrater efter träning eller??
Angående makrill så kollade jag det idag när jag var och matshoppade lite. Var rätt mycket fett i det alla fall jämfört med tonfisk. 10g fett per 100g
och vad är egentligen rågbröd?? Jag hatar alla dessa brödsorter, ett bröd med 4 olika sorters korn ska ha väldigt lågt GI men hur f*n vet jag att det har 4 sorters korn?? Rågmjöl tex kann det va bra? Inga korn kanske men men...
Finns det inget annat än pumpernickel?